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不飽和脂肪酸
ついつい見てしまうTVの健康情報番組ですが、昨夜の
あ○あ○は女性ホルモンの特集を放送していました。
知っているようで知らない事が多いものだと思いました。
非常に参考になりましたので今日のおやつはナッツ類です。
ナッツ類、特にクルミは女性ホルモンにとって欠かすことが
できない食べ物で良質の「不飽和脂肪酸」が豊富だそうです。
私はナッツ大好きで、これは一石二鳥であります。
歯が痛いときは少し厳しいけど、なるべく毎日食べたいです。
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【2006/06/19 21:22 】
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